強くなった？

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極真空手愛媛中央支部西条道場

 

空手の稽古は、技術やメンタルはもちろんですが

西条道場では『怪我をしにくい体をつくること』

も重要視してます。

 

 

 

 

 

 

 

そこには柔軟性は　もちろん基礎体力の強化や

頭の重心を意識した体幹やバランスの稽古なども行います。

 

 

子供達も茶帯の先輩クラスになると

少しづつですがすべてが強く変わってきます。

 

 

 

 

 

 

もちろん打たれ強い体にもなってきますが

勘違いして『打たれても効かない』と

道場の組手において『受け』をおろそかにする者もいます。

 

 

忘れてはいけないのは

『組手の基本は自分は打たれず相手の攻撃をしっかり受けること』

です。

 

 

強くなればなるほど　『真を極める』　

意識を持つ

 

 

それこそが　極真空手　です。

 

 

 

 

※『怪我をしにくい体をつくること』

なんの稽古よりもお家での毎日食事が一番大事ということは

いうまでもありませんよね。

 

 

 

 

※国際大会まで残り６日…

しっかりイメージあげて行きましょう。

 

 

 

 

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松本