blog
7月, 2017年
野外稽古
先日の金曜日 選手稽古は 夕方の道場気温が ハンパない！！ ってことで 野外稽古をしました。 (まずはランニングから) (基礎体力強化トレーニング...
組手のような型
8月２０日の極真祭に向け 型の部で全日本チャンピオンを目指してる 愛梨と圭斗の二人・・・ 『空手の型とは 実践である。』と言われるように // 実践に必要となる動きを身につける練習にもなります。 ...
道場は４０度超え？
木曜日の道場の気温は ４０度超え・・・ (戦線離脱してた無我) この日から 足の骨折で戦線離脱してた無我が復活！！ ...
教えることのむずかしさ
おはようございます。 蒸し暑い日が続きますが 体調はだいじょうぶですか？ 昨日の木曜日の稽古は 『先輩たちが後輩たちを教える稽古』 をしました。 先輩が後輩たちに教え...
稽古のあと・・・
必死でもがいた稽古の後・・・ 少年部のお母さんが凍って冷えたタオルを差し入れ・・・ 『気持ちいぃ...
チャンスは自分でつかめ！！
夏休みという事もあり昨日は 月曜日でしたが選手稽古を行いました。 昨日の道場での稽古中に ふと思いました。 極真会館の試合の数は多くあります… いわゆる実...
本当のはじまりとは・・・
おはようございます。 少年部のみんなは 夏休みに入り規則正しい生活をしてますか？？ 宿題は 早めにすませましょう！！(笑) 極真祭組は きっちり一日の予定を組み毎日稽古す...
空手ノート。
普段の稽古や選手稽古でアドバイスがあると思いますが、 大事なことをノートに書く癖が大事です。 ノートに書いて、稽古の前に読み返しましょう。 今日の印象 れんた 気合が入ってて良い。ステップや相手の攻撃あとの隙を逃していてもったいない。 すぐに反撃出せるよ...
筋力強化
強くなるのには 技の稽古をするも大事ですが 組手で大事なことは足腰廻りの筋力をつけること。 もちろん足先から指先までです。 とにかく組手は 重心を低く素早いスピードで常に動ける体制を持続しないと...
戦線離脱
おはようございます。 朝から熱いですが熱中症には気をつけてくださいね。 極真祭(青少年全日本大会)に愛媛県代表として挑戦を表明してる無我ですが 足の指を骨折し稽古から戦線離脱して はや２週間・・・ &...
